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我校開展關愛職工健康公益宣講

爲加強我校教職工健康理念,提高職工健康意識,倡導健康生活方式,預防和控制辦公室常見疾病、急慢性心腦血管疾病的發生,後勤管理處組織,6月23日下午在3411教室,由省安全健康教育中心安全健康教育網黑龍江站資深老師孫麗丹爲我校教職工進行安全健康公益宣講。

孫麗丹老師主要講解了三方面知識:一、緊急救護知識講解;二、新型冠狀病毒相關知識;三、心腦血管疾病的預防。周圍有人休克、暈倒,在“120急救車”趕來前的心肺複蘇“黃金4分鍾”裏,進行胸外按壓、人工呼吸(比例30:2),方法是仰臥位手掌掌根按壓胸部胸骨,100次/分—120次/分;壓頭擡颚,口對口人工呼吸,直至“120急救車”趕到,還講解了如何使用AED自動體外除顫儀。口罩作爲預防新冠病毒傳播的利器,如何正確選擇,佩戴是關鍵,要選用符合國家相關標准,有型號標識的一次性使用醫用口罩或醫用外科口罩,有條件的可選用防護效果更好的KN95或N95口罩,口罩佩戴好後臉頰、鼻部等不應有空隙,呼氣和吸氣時口罩內有明顯正壓和負壓。心腦血管疾病是我國致死率第一的一類疾病,尤其在室內外冷熱差異大,飲食習慣不健康的東北更是如此,心腦血管疾病又有著慢性積累,急性發作的特點,清晨醒來時可能會突發一側肢體癱瘓,或者突發腦出血導致昏迷,再或者突然胸悶不適、水腫、發绀、暈厥,這些疾病大都預後不良,給本人和家庭帶來沈重負擔,我們平時要做到低鹽低脂飲食,多食新鮮的水果和蔬菜,補充維生素C和鉀離子預防心律失常以及動脈硬化;勞逸結合適當鍛煉,充足睡眠,避免過度動怒焦慮等不良情緒。

 

 

 

 後勤管理處

2021年7月2日


發布時間:2021年07月02日 09:28 點擊: 發布人: 审核人 :畢偉林

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